do roboty

[...] dzis trenig mma odpuszczam bo boje sie ze nie jak zaparkuje to juz nie rusze. Wogole nie wiem czy tam dojade bo tak mi ulice zaypalo ze dostawczym ledwo dzis wyjechalem do roboty. Pare minut walczylem przod-tyl zeby jakos go rozbujac Moze jeszce gdybym mial zimowki to moglym powalczyc. Ale jutro bjj nie odpuszcze za*****a, parking jest tam [...]

ziomlogos jak możeszpomóż ja musze lecieć do roboty na 3 h jak wróce poczytam z góry dzieki i oczywiście sogacz! pozdro

Człowiek się uczy przez całę życie Ja zawsze byłem chętny do roboty A bez kasy niema masy

Morales, dziękuje bardzo za odpowiedz. Pozdrawiam i biorę się do roboty :)

[...] tylko 20min,więc zrobiłam interwały...lepsze to niż nic chociaż nie szły mi najlepiej Od rana mam katar i psikam,w sumie teraz mnie głowa i oczy bolą...miejmy nadzieję,że jutro będzie lepiej,bo muszę być zdrowa i silna Jutro pomiary...i od jutra ruszam z nowym planikiem...teraz trzeba wziąć się ostro do roboty i nie ma,że boli POZDRAWIAM

obecna redukcja poki co leci dobrze ale zmian duzych nie widac (swieta / sylwester - wiec dietka miala ochybien jakis czas). Ale teraz juz ostro biore sie do roboty. Juz w sobote turniej a formie trzeba przyszykowac. Mysle ze dam rade pod wzgledem wydolnosci. Chcialbym isc gdzies pobiegac ale nie da rady (sniegu po pachy). Zostaje mi TABATA lub [...]

[...] odmyków, podciągnięć, przebieżek. Trening skończył się o 19.30. Był to długi i intensywny trening+dobry dzień. Po treningu byłem zadowolony że odwaliłem kawał dobrej roboty. Intensywność : 9.5/10 Humor : 7.5/10 Ocena ogólna : 9/10 Podsumowanie tygodnia Średnia intensywność 7.83 Średni humor 5.00 Średnia ocena treningu [...]

Siatkarki nas przegoniły. Do roboty!

Jak nie ma nic do roboty dziś?Ja zaraz lecę do pracy...Tam chociaż sobie bączki pokręcę,bo swojego auta mi szkoda

Nienawidzę niedzieli nima nic do roboty nawet siłka nie pomaga a na youtuba już patrzeć nie mogę

Ciężko powiedzieć. Najpierw miała być połowa grudnia, później byle do końca roku i teraz znowu planujemy na połowę tego miesiąca gdzieś, ale jeszcze troche roboty z kompem i cenowaniem jest (głównie przez to mamy taki poślizg). Mam nadzieję, że nie skłamię jak powiem że przed lutym. Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-01-10 16:41:12

[...] poza tym sporo leni, nierobów, 2 lewe ręce, ochlajtusy i obszczymury, kończą szkoły na GCSE (o ile zdają), robią dzieci i ciągają w wózkach kolejne pokolenie dresiarstwa, roboty nie poszukają bo państwo da, mieszkali tacy obok mnie, laska o kształtach piłki lekarskiej, w różowym dresiku i kozaczkach z futerkiem w lato, koleś w czarnym dresie z [...]

dorwałem aparat brata więc śmigłem zrobić fotki, stojaki do pomalowania, z regulacją, za nimi ławka własnej roboty Zmieniony przez - lanroffor w dniu 2010-01-10 13:53:17 Zmieniony przez - lanroffor w dniu 2010-01-10 13:56:11

[...] jaki trening mi zalecacie? jakies odzywki? czy narazie nic? na silowni czwicze dopiero jakis miesiac ogolnorozwoowka takie przygotowanie ale chce sie wziac do powaznej roboty bede wdzieczny za kazda pomoc z gory dzieki ps. jeszcze jedno jaka dieta? Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa, [...]

[...] jaki trening mi zalecacie? jakies odzywki? czy narazie nic? na silowni czwicze dopiero jakis miesiac ogolnorozwoowka takie przygotowanie ale chce sie wziac do powaznej roboty bede wdzieczny za kazda pomoc z gory dzieki ps. jeszcze jedno jaka dieta? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa, wytrzymalosc, [...]

[...] to właśnie z tym związane. Chcę iść na studia zaoczne, fizjoterapia. Całe tygodnie będę miał wolne. Pierwotnie miało być tak, że pójdę na staż z urzędu a później do jakiejś roboty - ale dłużej się zastanowić to tak: Na starz wezmą mnie nawet niech na pół roku, czy 9 miesięcy. Skończę go w zime - a w zimę ciężko robotę znaleźć więc kilka miesięcy [...]

[...] szynka swojska wiejski serek warzywa chleb ;P gastro po piciu sie włączyło ale moderator mi świadkiem to ostatni taki wybryk:D zaczynamy walke o zdrowie szczescie i ABS przy pomocy 10 wsk. zdrowego odżywiania;D i jest git;D 9.20 placek : 5 łyzek owsianych górskich jajko całe 4 bialka i wlasnej roboty konfitura jabłkowo malinowa bez cukru:P

[...] swoich rodaków. Angol musi być tylko kablarzem pierwsza klasa. W małych firmach jest zwykle tak jak mówi turysta, skaczesz, to cię podkablują z czymkolwiek i koniec roboty (szczególnie jak robisz przez agencję) . W dużych niekoniecznie. Ja się nauczyłem, że jak mnie któryś wkurza i za plecami mnie kabluje a mam swoich ludzi i wiem kto [...]

Zajrzyj do tematu podwieszonego : Pierwsza wizyta jasia na forum" Potem wejdź do działu "Trening w warunkach domowych" i tam znajdziesz propozycje od Mawashiego na trening z wykorzystaniem własnego ciała + przyrządy domowej roboty

Witam Po przerwie (zbyt długiej) pora zabrać się do roboty... trochę odświeżyłem wiedzę i ułożyłem sobie jako-taki plan treningowy... Poniedziałek: Klatka piersiowa, biceps i przedramię Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s max powtórzeń Wyciskanie sztangielek na płaskiej 5s max powtórzeń Wyciskanie sztangielek na skosie w dół 5s max powtórzeń [...]